«Комплексный центр социального обслуживания населения» Грайворонского муниципального округа Белгородской области

Спорт влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье человека

Физическая активность — это вклад не только в тело, но и в душевное равновесие. Регулярные тренировки снижают тревожность, улучшают сон и служат профилактикой депрессии.

Кроме того, они повышают концентрацию и укрепляют память благодаря выработке гормонов, которые напрямую влияют на работу мозга.